排卵期在1月30日左右。平時(shí)規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類(lèi)飲食，不抽煙不喝酒，營(yíng)養(yǎng)均衡。避免壓力大，保持良好的心態(tài)，祝你健康！
      

      正常排卵期是你下次來(lái)月經(jīng)的頭14天。按照你的月經(jīng)期，大概也就是五六號(hào)左右，但是排卵期的算法不能保證并不完全準(zhǔn)確。如果你想確定你哪天是排卵期，可以到醫(yī)院做個(gè)B超，看一下子宮內(nèi)膜厚度。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您描述的情況月經(jīng)規(guī)律，排卵日期應(yīng)該是下次月經(jīng)前14天左右，那么排卵日期大概是1月30日左右，希望回答幫助到您，祝您健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)2018年1月14日來(lái)月經(jīng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：根據(jù)你的描述，如果這次月經(jīng)為28天的話，下次來(lái)月經(jīng)應(yīng)該是2月11日，排卵日為下次月經(jīng)來(lái)潮的前第十四天，即1月28日，排卵日的前5或后4共10天為排卵期，即1月23日至2月1號(hào)為排卵期。