病情分析：
      考慮為腳部扭傷的狀況發生，因扭傷后致使了肌肉軟組織受損，從而引發腫脹疼痛出現。
      指導意見：
      建議需要進行熱敷理療及外敷正紅花油燈烤，并口服跌打丸及云南白藥膠囊，歸龍筋骨片等藥物治療。
      

      病情分析：
      你的情況屬于外傷，當時沒有靜養休息好，考慮形成創傷性關節炎了。
      指導意見：
      避免著涼，減少活動，可以熱敷理療烤電，口服布洛芬膠囊加仙靈骨葆膠囊。有痛點的可以打封閉針。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是由于踝關節外傷以后，局部固定不良，踝關節韌帶恢復的不好。形成踝關節不穩定。現在發展為踝關節骨性關節炎。
      指導意見：
      我建議你可以帶一個護踝保護踝關節。需要應用3個月以上。如果效果不好，就上醫院做一個踝關節核磁共振檢查一下。
      以上是對“之前腳扭傷過，很早了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      十年前腳有扭傷過，這種情況很容易留下病根，腳有變形的情況
      指導意見：
      您好，這種情況沒有太好的辦法，我建議中醫理療，這個沒有副作用，有時間找個中醫調理調理
      

      你好!根據你說的情況，建議你先去醫院拍一個受傷腳踝部位的X光片，看一下骨傷情況，如果沒有骨折和骨裂，去理療科讓醫生幫助捋順受傷腳踝附近的筋脈，然后買黑木耳磨粉，每天取適量加熱水浸泡12小時，撈出控干，加適量紅糖混勻至粘稠，涂于受傷腳踝，用保鮮膜覆蓋，包扎。同時服用骨仙片治療。