病情分析：
      21歲的男性，這樣的情況屬于自己有頸椎病的情況的，可以做做治療的
      指導意見：
      自己還比較的年輕的，出現這樣的情況建議你可以做做頸部的運動的以及按摩的比較好的。
      

      你好，根據你描述的情況，或需要咨詢的問題。頸椎病是現在學生普遍的疾病。由于長期的低頭疲勞所致。建議主要的還是注意休息。減緩低頭時間過長。癥狀嚴重者可牽引治療。
      

      你好，建議你平時佩戴頸托，固定頸部，行頸椎的牽引，局部熱敷，按摩，避免睡過高的枕頭，可以口服頸復康顆粒和營養神經的藥物如甲鈷胺
      
      以上是對“可以給我一些治療意見嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！