你好，你描述的情況考慮內分泌紊亂引起的，建議平時注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，適當鍛煉，提高身體機能。
      

      病情分析：
      考慮為乳腺結節的情況發生，多因體內雌孕激素分泌異常致使了乳腺組織增生纖維化，從而引發了結節出現。
      指導意見：
      建議需要進行乳腺處熱敷理療針灸，并口服逍遙丸，乳癖消及紅金散結片，氣血和膠囊等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況最主要的是要注意休息，清單飲食，不要吃辛辣刺激性食物
      指導意見：
      建議平時要保持心情舒暢，不要發脾氣，另外可以吃點容易消化的食物，按時吃藥，定期復查就行了
      
      以上是對“乳房上面長個手指大小的包包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！