指導意見：
      膚色可以通過飲食改善大量飲水，多吃蔬菜和水果，加強抗氧化食物的攝入，維生素C、維生素A等食物都可以有效美白和保護皮膚。西紅柿、檸檬、橙子，獼猴桃等都可以有美白功效
      

      病情分析：
      你好，如果是生理性皮膚黃的話，較難改善，而且油性皮膚的人容易出現這個問題。
      指導意見：
      建議飲食營養均衡，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，不要熬夜不喝酒，可以去皮膚科看一下，用點美白沐浴乳，
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，皮膚偏黃，多是有氣血虛，營養不良等影響引起皮膚沒有光澤等，
      指導意見：
      建議這樣情況可以多喝蜂蜜檸檬水，平時喝些當歸紅棗雞湯，吃些紅棗阿膠等利于恢復改善，同時配合一些維e乳液，蘆薈膠等涂抹，
      
      以上是對“皮膚偏黃怎么變白，皮膚暗沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！