病情分析：
      你好，身上有牛皮癬,建議你口服伊曲康唑、蘭美抒，涂抹皮康王軟膏治療，效果比較好
      指導意見：
      少吃海鮮，羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免食用刺激性食物，在飲食上主要以清淡食物為主

      平時日常生活中，我們應當注意過敏反應。因為飲食或者是服用某些藥物，接觸了某種物質出現過敏，就會誘發牛皮癬的出現，此時就應該回憶最近一段時間服用的東西以及接觸的物質，這些如果會讓皮膚發癢，出現紅斑的癥狀，那么這今后應盡量的避免接觸，比如，某些海產品、牛羊肉、辛辣事物及其它物質等。指導意見：牛皮癬患者在秋冬季節中進行戶外運動的時候，要注意根據戶外的氣溫來適當的增減衣物，而且在運動之后，因為身體出汗會導致衣服潮濕的問題，這個問題患者就要注意了，切忌穿著潮濕的衣服在冷風中長時間逗留，以免因為遭受風寒而導致感冒，從而加重了牛皮癬的病情。
      

      你好，牛皮癬比較頑固，治療起來療程要長，可以吃點維生素d3，膠囊，賽庚啶，維生素b6，銀屑靈沖劑，平時要保持局部清潔衛生，不要用手撓抓飲食要清淡，有營養，不要吃辛辣刺激性大的食物，不要吃羊肉，海鮮等腥膻食品。
      以上是對“身上有牛皮癬有十年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！