指導意見：
      你好，你的癥狀已經看，屬于很明顯的身體的代謝異常，建議應該注意適當的增加運動，再就是在沒有超過48小時時候，就可以冷敷的。
      

      你好，根據你提供的信息，不詳，不知道你引起腳踝腫的原因，是外傷引起的，還是腎臟原因，還是其他原因引起的，建議你明確病因后，再進行對癥治療。
      
      以上是對“今天早上起床叫腳踝有點腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請問有沒有明顯的誘發因素呢？這種情況下，都做過哪些方面的治療呢？
      指導意見：
      首先這種情況要看看是否是外傷造成的，如果外傷，一般建議二十四小時之內采用冷敷，之后熱敷，可以放鹽。