你好，戒除手淫全靠自己呀，沒有任何額外界的力量或者藥物能幫助你。建議您，1.不要接觸任何色，情信息，包括色，情圖片、色，情小說、片。2.不要一個人獨處。獨處時候做自己感興趣的事情。可以將注意力轉移至看書、大聲朗讀、聽音樂和體育鍛煉上來。3.除了洗浴盡量不要接觸自己下身。4.不要賴床，做個勤快之人。5.多交健康之人，遠離不健康的人。6.深刻認識頻繁手淫危害。頻繁手淫會造成早泄和陽痿，甚至性欲低下、不敏感，會造成體質下降，容易導致前列腺炎、精神狀態萎靡，注意力不集中，記憶力下降，影響工作和學習，可有疲乏無力、耳鳴等。7.手淫并非不可戒除，只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除。
      

      病情分析：
      考慮腎虛引起的現象，會有性功能下降，身體乏力，腰膝酸軟疼痛的癥狀。
      指導意見：
      建議多吃黑芝麻核桃等食物，避免長時間熬夜，口服六味地黃丸調理，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，考慮應該是手淫引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你這種情況可以服用一些藥物來治療，平時應戒掉手淫，觀察看看，祝你健康。
      
      以上是對“本人16歲，手淫四年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看，你出現的這種情況是由于過度手淫所致。
      指導意見：
      建議你遠離不健康的書刊、影像，盡量避免獨處，盡快戒掉過度手淫的不良習慣，平時適當的做些體育鍛煉，增強體質。