病情分析：
      根據你的描述，考慮是腎虛的表現，就會出現這種不適的癥狀，如果有手淫的話，考慮是手淫所致，
      指導意見：
      建議你注意飲食的調理，平時多吃一些壯陽的食物，現在可以在醫生的指導下服用男寶膠囊，六味地黃丸，金鎖固精丸按說明服用
      

      你好，你這是手淫過度導致腎虛引起的勃起無力，早泄，戒掉手淫補腎是關鍵建議，一保持自信狀態，要學會自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數提高性生活質量，二多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三口服補腎藥物金匱腎氣丸或者是匯仁腎寶一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      指導意見：
      您這種情況一般考慮腎虛，可以選用中成藥金鎖固精丸、養精固本丸來調理，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物如牡蠣,胡桃肉栗子甲魚文蛤等.
      
      以上是對“時間段，硬度不夠，射精控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！