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男生怎么瘦臉,吃什么,或者其他的,,,,

保密 | 0個月 2018-01-30 22:47:38 8人回復 來自

健康咨詢描述: 男生怎么瘦臉,吃什么,或者其他的,,,,

醫生回復區

陳俊華
陳俊華 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 1.體表疾病:體表腫瘤和感染性疾病。 2.甲狀 幫助網友:34433
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2018-01-31 08:27:54 我要投訴

      病情分析:
      臉部是最不好瘦的。是需要長期的堅持才有可能瘦的。首先是記得不要熬夜的。
      指導意見:
      然后是記得每天跑步鍛煉身體。同時是飲食上辛辣油膩甜食。面食都是盡量不要吃的。同時是多喝水。
      

于雷
于雷 松原市中醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療各種皮膚病性病,如濕疹、皮膚過敏、皮炎、蕁 幫助網友:103668稱贊:920
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2018-01-31 08:51:15 我要投訴

      指導意見:
      首先節食是一定要的,早上可以喝一杯酸奶幫助脾胃消化要針對臉部的肉肉進行按摩,從前往后,從下往上,推擠,按壓,每天堅持,可以幫助淋巴回流起瘦臉效果。
      

劉磊
劉磊 護師 擅長: 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網友:165315稱贊:602
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2018-01-31 08:41:33 我要投訴

      病情分析:
      可以飲食和運動相結合減肥,能夠減少熱量攝入,并且不容易反彈,有利于身體健康。
      指導意見:
      建議多吃蔬菜水果,少吃油膩食物和甜食,增加體育鍛煉,避免長時間熬夜,有利于促進減肥。
      
      以上是對“男生怎么瘦臉,吃什么,或者其他的,,,,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

于慧敏
于慧敏 松原市中心醫院   副主任護師 擅長: 子宮內膜炎,盆腔炎,宮頸糜爛,糜爛性陰道炎,月經不 幫助網友:28612稱贊:1
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2018-01-31 08:51:29 我要投訴

      指導意見:
      想要瘦臉首先早上可以喝一杯酸奶幫助脾胃消化,其次是運動主要針對臉部進行按摩,反復做臉部推擠和按壓,可以幫助淋巴回流起瘦臉效果。
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網友:166402稱贊:747
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2018-01-31 14:23:51 我要投訴

      病情分析:
      你好。并不是單純靠吃點什么,或者用點什么涂抹按摩之類就可以瘦臉的。
      指導意見:
      主要建議如果本身體脂比比較高的話,注意很好地鍛煉,減脂減肥就可以達到目的。減肥是注意控制好整體飲食攝入量。飲食結構合理。加上堅持適當運動。
      

謝綜輝
謝綜輝 其他 幫助網友:36594稱贊:308
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2018-02-02 07:40:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,瘦臉的話一般不是單獨進行的。那些所謂按摩或者什么精油涂抹就可以瘦臉是不靠譜的。
      指導意見:
      注意如果本身全身脂肪都多。那么好好飲食管理好。加上運動幫助減脂減肥是比較好的。如果脂肪不多,可能是咬肌發達的話。得考慮注射肉毒桿菌的方式治療的。
      

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅長: 擅長普通外科、男科疾病 幫助網友:58638稱贊:541
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2018-02-02 08:45:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,現在的情況本身是否肥胖呢?你可以搜一下“人體脂肪含量對比圖”大概判斷一下。
      指導意見:
      一般男性體脂在15%或者以下的情況下那么體型才比較好看的。如果本身體脂比高。好好鍛煉減肥減脂。是有利瘦臉的。吃的主要是總體熱量控制好。并不是單純要求只吃什么或者吃了什么就可以瘦。意思就是你只要注意控制好了總熱量攝入,就算你吃的是炸雞之類。都不至于胖起來(不過營養結構合理就更健康)。
      適當運動。
      
      以上是對“男生怎么瘦臉,吃什么,或者其他的,,,,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

zsdoc82162806cl
zsdoc82162806cl 其他 幫助網友:890
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2018-01-31 10:14:32 我要投訴

      瘦臉的先清楚自己是屬于哪種類型導致的臉大,有咬肌肥大型,脂肪堆積以及骨骼寬大等引起的臉大,建議你到正規醫院了解,醫生會根據你的具體情況,建議選擇相應的治療方法。
      

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