病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況，建議最好到醫院查一下血。
      指導意見：
      平時少吃辛辣油膩，生冷刺激的食物，吃一些含維生素c比較多的新鮮的蔬菜，水果，多喝水。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，牙齦出血有很多原因導致，如缺乏維生素，牙齦的慢性炎癥，牙齦炎，牙周炎等情況。
      指導意見：
      你好，建議您不要過于緊張，可以到牙科查看，對癥治療，平時注意多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，清淡易消化飲食，少吃堅硬類食物，多注意保持口腔衛生，飯后漱口，勤刷牙。
      

      病情分析：
      根據您所描述的情況來看，考慮應該是牙齦出血引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你服用一些治療牙齦出血的藥物，觀察看看，平時多喝些水，也可以去醫院治療，祝您健康。
      
      以上是對“牙齦出血有好常時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！