橈骨遠端骨折固定一個月多可以復查X片，如果有骨痂生長，穩(wěn)定性好可以間斷拆膏活動腕關節(jié)10分鐘后再固定，一般6-8周疼痛腫脹消退，復查骨痂明顯形成可以拆膏
      

      病情分析：
      根據你說的情況分析，雙側橈骨遠端骨折，一般需要石膏固定2個月左右，拍片復查看愈合后可以拆石膏。
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動，適當增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，適當室外活動，可以口服接骨片。
      

      病情分析：
      兩個胳膊腕關節(jié)都骨折了，打石膏1個月零三天，再等IO天就可以拆石膏了。
      指導意見：
      這個一般要固定6周左右，拆除石膏，做腕關節(jié)功能鍛煉十分重要，不然就會出現功能受限的情況。
      
      以上是對“我在打球時不慎將兩個胳膊橈骨遠端摔了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！