你好╭如果產后陰道松弛，影響性生活質量，你可以去醫院的盆底康復中心，做生物電刺激治療，一個療程十次，再配合提肛運動，可以改善陰道松弛的情況，要保持大便通暢，減少蹲廁時間
      

      你目前的情況考慮是盆底功能不全引起的陰道松弛。建議你到當地醫院婦科門診就診檢查盆底功能的情況，評估盆底功能需要治療的時間，一般最少治療兩個療程以上。
      

      你好，很高興為你解答，女性有過性生活或者是隨著年齡的贈長和生育后都是會導致松弛的，由于胎兒在分娩時通過產道時，也會致陰道彈性纖維網斷裂引起松弛的現象，做愛的時候很難找到緊握感，達到高潮，可以通過鍛煉和殼聚糖保養，平時的時候也要注意個人衛生方面，多吃些清淡的食物。例如：每天兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加，具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時用力做提肛縮陰動作，呼氣松開。每天重復多做幾次。祝你是早日改善
      
      以上是對“陰道松弛，缺少快感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你可以試下以下的方法。你可以站立著，雙腿微分開，收縮兩半側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動，經過耐心鍛煉，可以改善陰道松弛狀態，提高陰道的挾縮機能，以掌握夫妻同房時的舒縮能力，使性生活快樂和諧。祝你早日康復。
      

      像女性隨著年齡的增長，卵巢功能的減退，會使陰道壁肌肉開始松弛無力，所以女性要懂得保養，首先要修復女性卵巢，保持卵巢功能不衰。第二：平時走路時，有意識地繃緊大腳內側及部份肌肉，然后放松，重復的多次練習，持續一段時間會發現對縮陰也有一定的效果。希望我的建議可以幫到你