你好，根據您的情況考慮，應該是血液循環不好，建議您平時可以適當按摩熱敷，多休息，避免著涼受風，不要勞累過度，口服天麻片，復方丹參片。
      

      根據你的情況描述，你的左手中指凍青發黑有麻木感，已服用丹參片吃，碘伏外擦，建議你剛凍傷溫水復溫切記燙洗，復溫后注意保暖適度按摩并涂抹凍瘡膏。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述從中醫角度考慮感受寒邪，肢體氣血凝滯。可以采用中醫中藥治療。
      指導意見：
      建議在臨床經驗豐富的中醫師指導下應用中藥治療，同時配合外洗或藥渣外洗，以免形成凍瘡。服藥期間忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。希望我的建議對您有所幫助。
      
      以上是對“元月4號干活時，左手中指凍青發黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！