我感覺沒有什么特殊的食品。平時注意保暖，避免感冒受涼，規律作息。保證充足睡眠，提高抵抗力。多喝水。多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，包括魚蝦瘦肉和雞蛋，加強體育鍛煉，喝紅棗水我感覺沒有特別的意義。眼皮總是跳，有可能就是熬夜，睡眠不足導致。看一看眼科。
      

      病情分析：
      你好，身體健康不僅僅是依靠吃，更重要的是多運動，增強體質，增強抵抗力
      指導意見：
      建議你平時不要挑食，多吃新鮮水果蔬菜，多吃優質蛋白，另外每天有時間一定要出去跑跑步打打球，絕對不能熬夜，每天保證充足睡眠，絕對不能一有時間就玩電腦手機，避免用眼疲勞，避免眼皮跳
      

      病情分析：
      你好，健康飲食就不易生病了，平時還要多鍛煉身體，增強體質。
      指導意見：
      紅棗具有補血作用，眼睛跳是由于眼肌痙攣，建議您以后少看手機電腦，注意保護眼睛。
      
      以上是對“秋天吃什么不容易生病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！