總是便秘，以前住宿的時候很少不便秘
健康咨詢描述： 總是便秘，以前住宿的時候很少不便秘，前幾天吃了防風通圣和連翹敗毒好了一陣子，現在不吃了，前幾天又趕上積食，積食之后又開始便秘，積食之前沒便秘，有一陣晚上跑步2000米，第二天早上排便都很通暢，不跑步了就又便秘了，不知道吃什么藥治本。
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病情分析：
便秘的原因很多，每個人的體質不同，平時注意食用些水果蔬菜，喝些蜂蜜，適當的運動，這個沒有一勞永逸的方法。
指導意見：
便秘的原因很多，每個人的體質不同，平時注意食用些水果蔬菜，喝些蜂蜜，適當的運動，這個沒有一勞永逸的方法。
說得好沒有一勞永逸的方法，那我體質和別人不一樣就得吃更多的水果，喝更多的水，運動的量更大
適當運動，適合自己的飲食習慣又不便秘為好，油膩辛辣的少吃
為什么老便秘，食欲還特別好，吃的還挺多，還不排便
多食些會纖維素高的食物
那瀉熱導滯是什么意思
瀉熱導滯是中醫認為便秘的一種機理
那逐淤什么意思通經
就是不淤積引起的不通暢
病情分析：
你好，根據你的描述，考慮到體育鍛煉少，胃腸蠕動比較慢，引起便秘。
指導意見：
建議你多吃些香蕉，蘋果等新鮮的水果，多喝些水，飯后進行適當的運動，可增加胃腸蠕動，有助于消化。最好不要吃藥。
看來我這是運動太少引起的，那如果是在學校總是坐著上課，該如何運動
課間可以到操場跑一跑，或者是睡前。
為什么老便秘食欲還特別好，吃的還挺多，就是不排便
如果你沒有身體消瘦或其他不適的情況，正是青春期代謝旺盛的時候，身體需要的能量多，這樣也很正常，多喝些水，多吃些新鮮的水果蔬菜，加強鍛煉。
那瀉熱導滯是什么意思
治熱結便秘腹部脹滿瀉下除滿之功效。
哦哦好像懂了，那逐淤什么意思通經
驅逐出體內淤積的東西。
你好，根據你身體出現便秘，腹脹食積的表現情況，考慮是比例功能消化不良造成的，有必要在異常狀態下，通過健脾消食，潤腸通便的藥物，綜合調理身體，日常生活多吃蔬菜水果可以口服六味安消片
以上是對“總是便秘，以前住宿的時候很少不便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那我是脾不好還是腸子潤滑功能不好，脾喜燥厭濕，如果我們脾濕的話應該大便糖稀，所以我脾不濕我覺得
根據您的情況，還是脾胃功能虛弱導致的消化功能紊亂表現，所以建議通過口服健脾消食的藥物調理一下
脾胃虛弱的癥狀是什么，為什么會導致紊亂
您好，脾胃虛弱的癥狀，主要包括，脾氣虛脾陽虛，胃陽虛，胃氣虛，脾氣不足，多因飲食不節，勞累過度等，可以吃點健脾的藥，進行調理，
你好！根據你的描述，是功能性便秘，平時放松心情，最有效的鍛煉就是步行或慢跑，飲食多吃粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水。.
比如說我的經常坐在辦公室的上班族或者是學生族有沒有什么鍛煉的經驗或技巧，因為老坐著
你好，學生有體育課有課間操，坐辦公下班晚上回家可以去公園哪里鍛煉，如果上班距離家不遠的話，可以步行上班，即可以鍛煉又不耽擱上班，祝您生活愉快。
為什么總便秘食欲還特別好
你好這位朋友，便秘和胃口沒什么關系，便秘是結腸和直腸的疾病，建議養成健康生活方式，多吃粗纖維食物，多喝水，多運動。
好的，那瀉熱導滯是什么意思
這是中醫的說法。在中醫來講人體是一個整體，陰陽是平衡的，當陽比陰多的時候，就會出現發燒的一些病癥，所以這時就要泄掉多余的熱，這就叫做泄熱。 導滯就是運用具有消除食滯的藥物為主組方，以恢復脾胃運化功能的治法。又稱消食化滯、消導法。適用于消化不良，食積內停之證。如果飲食過多，運化不及，容易導致食物停滯，積于胃腑，氣機阻滯，出現肚腹脹滿之證可消導食積，又可行滯氣，除脹滿。
我覺得我吃的很多，但沒有積食，只是便秘，剛剛出去跑了兩千米路，回來去廁所，沒有燥屎堅結，昨天吃了兩頓的防風通圣丸和連翹敗毒，不知道是運動的過還是吃藥的過。您說的積食是指積在了胃，有脹滿的感覺，看來我沒積食
你好這位朋友，你所吃的藥建議你去找你看病的醫生，根據具體情況，具體指導用藥，祝您健康。.
你好，根據你描述的情況，便秘主要是要調節飲食和生活習慣，平時多喝水，多吃青菜水果，忌食辛辣自己的食物。加強鍛煉，促進腸蠕動，養成定時排便的好習慣。
比如說我的經常坐在辦公室的上班族或者是學生族有沒有什么鍛煉的經驗或技巧，因為老坐著
打打羽毛球，慢跑都可以
為什么總便秘但食欲好吃的特別多
便秘和胃口沒有什么直接的關系，它主要是導致腹脹。
那瀉熱導滯是什么意思
瀉熱導滯是中醫的一個治則，通常治療便秘。當人感受熱邪，陽盛陰衰，舌質紅，苔黃厚，熱邪堵塞經絡，人就會出現各種疾病，所以就要瀉體內的熱邪，疏通經絡，這就是瀉熱導滯。
便秘是堵塞經絡嗎，然后出現了一些病，比如我嘴酸臭，然后起一些包，上次便秘起在后背上，這次起在腦門上，我是不是就得瀉熱導滯
你說的這些情況可能都是便秘導致的，你只要把便秘情況解決了，一般都會好轉。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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