指導意見：
      第一、調節胃腸功能，保持大便通暢，有利于本病的康復。
      第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。
      第三、保持精神愉快。長了青春痘，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使病情加重。
      第四、千萬不要隨意用手擠壓青春痘，用手擠壓容易引起炎癥擴散，加重病情甚至留下疤痕。
      第五、注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。
      第六、不宜選用油質化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。
      第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。
      

      指導意見：
      臉上有痘痘，可能與皮膚油膩、毛孔堵塞有關，與雄性激素分泌較多也有關，
      平時保持臉部清潔，不要積攢油垢，堵塞毛孔會加重癥狀。如出現膿包，只有當較大時才能去擠破，擠破后進行局部消毒處理，避免感染。飲食方面不要吃油膩、辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。
      平時要注意保持平和心態，不要有過大的精神壓力，如有焦慮、抑郁、恐懼等負面情緒，可以找心理醫生進行疏導。改善肌膚質量，應該選擇專業的醫學產品，如透明質酸敷料，可以祛痘和痘印。如果嚴重，可以到醫院檢查，根據醫囑服用抗生素，還可用手術治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況，長痘痘主要是上火燥熱引起的的。
      指導意見：
      建議你可以擦克林霉素磷酸酯凝膠。平時注意個人的清潔衛生，飲食清淡點，多喝水。
      
      以上是對“臉上的痘痘讓我感覺很困擾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況來看，你一直都被你臉上的痘痘所困擾，用過好多藥效果也不理想，想咨詢一下伊若蘭效果怎么樣。
      指導意見：
      這款產品用過的評價還不錯，你看可以買來試一試，建議你平時多喝水，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，保證充足的睡眠。