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我一米六一百二十斤正常么家人都希望我只有一百斤醫(yī)生

女 | 17歲 2018-01-26 23:40:53 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我一米六一百二十斤正常么家人都希望我只有一百斤醫(yī)生我是不是該聽他們的話減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2018-01-27 08:11:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥一定要適度,不能過度,以免影響健康,造成危害。最好通過飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥。
      指導(dǎo)意見:
      你好,跳繩,跳舞也是不錯(cuò)的減肥方式。
      1.絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,
      2.多喝溫?zé)岬乃惋嬃系龋^不能喝極度冷的飲品。
      3.吃一點(diǎn)辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用,會(huì)提升新陳代謝功能。
      4.多吃水果,蔬菜,適量運(yùn)動(dòng)。
      5.運(yùn)動(dòng)可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式,也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
      

魏晨光
魏晨光 辛集市新壘頭中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦 幫助網(wǎng)友:49242稱贊:114
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2018-01-27 08:12:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高一米六一的標(biāo)準(zhǔn)體重是56公斤左右,所以您完全沒有必要減肥
      指導(dǎo)意見:
      建議合理膳食,均衡營(yíng)養(yǎng),適度進(jìn)行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),減少疾病發(fā)生的可能
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒童常見病、多發(fā)病的護(hù)理,兒童生長(zhǎng)發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2018-01-27 08:16:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,青春期是不建議非常刻意地進(jìn)行減肥的。
      指導(dǎo)意見:
      目前還處于長(zhǎng)身體的時(shí)間,建議你可以增加運(yùn)動(dòng)鍛煉,來釋放身體多余的熱量。
      
      以上是對(duì)“我一米六一百二十斤正常么家人都希望我只有一百斤醫(yī)生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

ych6789
ych6789 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺激素水平增高,甲狀腺激素水平降低,糖尿病,血 幫助網(wǎng)友:5609稱贊:1
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2018-08-27 05:39:28 我要投訴

      你好,根據(jù)你所提供的身高體重,計(jì)算出來的體質(zhì)指數(shù)為23.1,正常值在18.5到23.9,身體質(zhì)量指數(shù)是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。BMI值超標(biāo),意味著你必須減肥了,目前給你的建議是飲食規(guī)律,適量運(yùn)動(dòng),保持不再胖就可以了。
      

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