這種情況要注意防寒保暖，避免寒冷空氣以及冷水刺激，注意休息，避免過度熬夜，勞累上火，注意清淡飲食，避免辛辣刺激，多吃新鮮蔬菜，補充維生素。
      

      病情分析：
      這位朋友，根據你所描述的這種情況，應該是經前激素水平變化導致。
      指導意見：
      建議你可以去正規醫院的婦科查一個性激素六項。平常要注意清淡飲食，不要吃辛辣等刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好。請問你起的痘痘是小紅疙瘩，還是皮膚色的？來例假前起痘是由于月經時激素調節造成的。別吃辛辣刺激性食物。
      指導意見：
      冬天手腳冰涼，是身體有陽虛造成的。陽虛生外寒，所以容易形寒肢冷。也有可能伴有舌苔發白消化不良。大便不正常等。冬天多穿點衣服。如果比較厲害，就給你推薦兩種藥。再看看你的癥狀吧。
      
      以上是對“還有七天來例假，每次來例假之前臉上會起痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手腳冰涼主要是腎陽虛的表現，腎陽虛由于不能溫煦四肢，導致手腳冰涼，機體代謝功能低下，導致畏寒怕冷。臉上長痘痘，很多情況下都是由于生活作息飲食的原因引起的。長期熬夜、飲食上吃了過多刺激性的食物等由于導致內分泌的改變，就比較容易引起長痘。還有一些是個人膚質的問題，有些人由于油脂分泌過多，堵塞毛孔，就容易長痘。
      指導意見：
      中醫治療，補腎助陽，方用金匱腎氣丸，建議另外要吃一些溫補腎陽的食物，如核桃仁，韭菜，泥鰍等，飲食上清淡一點，還有盡量不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，你的情況考慮是體內激素變化導致的。
      指導意見：
      建議你保持皮膚清潔，多注意休息，飲食上要以清淡為主，不要喝酒和不要吃油膩的食物，一般來說還是問題不大的。