你好，根據您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態，形成的一種癥狀，建議放松心情，保持良好的心態，平時注意多加休息，適當的用些藥物

      你有這個情況多久了？平常是否有太大的生活壓力，工作壓力，一直以來情緒就不穩定嗎？休息如何？建議還是去看看心理醫生，或者去看看精神科，評價一下是否存在抑郁焦慮等心理或精神方面的問題。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是否生活工作壓力過大，感情生活不順等引起的。
      指導意見：
      可以多和朋友、家人交流一下，如果不能自行緩解，建議醫院心理健康科咨詢一下。
      以上是對“不理發，不出門，不與人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述的情況來看，除了這些癥狀還有別的癥狀嗎？如果只是這些癥狀的話，努力多和別人交流，把自己融入社會，必要時候去看心理醫生。