扭傷以后出現的腳疼痛的情況，這個考慮為軟組織挫傷所引起的，也可能是骨折，可以考慮拍個x片看看是否有骨折的情況，如果只是軟組織挫傷，可以考慮使用云南白藥氣霧劑，多熱敷和按摩，盡量少走動。

      ＼你好，根據你的描述，平時要加強功能鍛煉，按摩等，也可配合中醫行針灸，理療，艾灸等，但需要堅持，平時飲食上多進食含鈣高的食物，如牛奶，蝦皮，芝麻醬等，可以每天晚上用中藥泡洗腳。
      

      病情分析：
      您好，根據您所說的情況，如果是剛扭到的話，就應該進行冷敷，防止繼續水腫。
      指導意見：
      24小時之后可以進行熱敷促進血液循環。必要時可以口服三七傷藥片之類的藥物。如果有疼痛加重的話，應該做一個X線檢查。
      以上是對“腳脖子扭傷腫腳背子側面都是瘀血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      崴腳以后，出現淤血，引起紅腫疼痛，癥狀比較嚴重，需要注意及時對癥治療，同時注意休息，不要過度活動，
      指導意見：
      目前的癥狀，可以使用云南白藥氣霧劑治療，效果很好，24小時以后，可以適當按摩，熱敷，注意飲食清淡，不要吃生冷寒涼的食物，多喝水，