健康咨詢描述: 最近這一兩個月,發(fā)現(xiàn)腿關節(jié)部位痛痛的,我的工作是經(jīng)常站立的。晚上有時候看電視坐著,站起來的時候膝蓋會很痛,要緩一下才能站起來。
這種情況考慮有幾種原因可以造成,首先考慮可能是患有關節(jié)炎,另外,由于長期勞損也可以導致膝關節(jié)周圍軟組織的損傷,比如半月板韌帶的損傷,可以通過臨床檢查確定診斷。
病情分析:
您好,很多風濕性疾病都會出現(xiàn)關節(jié)痛的,關節(jié)疼痛主要是由于關節(jié)炎或關節(jié)病引起。
指導意見:
預防:1、避免在潮濕處睡臥,膝關節(jié)不過于勞累或負荷過重。2、堅持做雙側股四頭肌的靜力訓練,即取臥或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉群,持續(xù)10~20秒,放松5~10秒;重復20~30遍;每日4~5次。
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