你好.首先應該多吃含膠原蛋白的食物，豬皮、豬蹄、雞腳、魚類食物等，這類含膠原蛋白的食物可以有助于皮膚留住水分，滋養皮膚，同時可以促進皮膚細胞的生長，可以避免皺紋的形成。
      

      你好，很高興為你解答，面部皮膚皺紋多與年齡、平時對皮膚的護理、環境等多種因素有關，除皺可以用護膚品，但效果可能不是很理想，比較有效的方法是美容除皺。
      

      病情分析：
      你好，根據您的敘述，面部皺紋比較多，需要有健康規律的生活習慣，不要熬夜。
      指導意見：
      平時定期給肌膚補水。可以涂抹有提拉肌膚去皺作用的化妝品類，也可以注射玻尿酸。
      
      以上是對“臉上皮膚皺紋多怎么祛皺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      女士您好，肌膚松弛下垂、有皺紋主要是因為膠原蛋白的流失，平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性。
      去除面部皺紋可以注射除皺針也可以做除皺手術，不過就您對肌膚狀況的描述建議您做pst面部提升手術，可以快速達到提升、除皺的效果，而且術后效果維持的時間也長。