病情分析：
      你好，根據你描述的你的這種情況，盡量避免游泳，你平時生活飲食上都需要注意的
      指導意見：
      你好愛你注意頭皮衛生，注意勤洗頭，飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多飲水，適當多吃一些水果蔬菜
      

      指導意見：
      病情分析：根據您的描述，結合您的年齡，您可能是頭皮的脂溢性皮炎。
      指導意見：建議您注意清淡飲食，不飲酒，可以用采樂康王希爾生等洗頭。可以游泳，游泳時候盡量帶游泳帽，游泳結束后及時沖洗頭發。
      

      您好，根據您的情況，考慮不要游泳，在平時少吃或不吃辣椒芥末生蔥生蒜酒及含酒飲料等.少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性頭屑的人更應注意。
      
      以上是對“本人患有頭皮炎總是時好時壞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頭皮癬或炎癥都應該用藥物治療，可以洗澡保持身體清潔不影響頭皮炎癥的治療，
      指導意見：
      應該檢查清楚是炎癥，或是皮炎，頭皮癬，只有檢查清楚才好對癥治療，注意檢查，