你好，根據您的問題描述，這種情況排除走路或者站立時間過長造成的勞損，應該是根骨骨刺的可能性極大，去醫院骨科檢查確診一下，做一個X光片，確診以后再決定下一步處理
      

      病情分析：
      您好，根據您的癥狀，不知您是否有外傷時，有外傷史考慮韌帶損傷，沒有的話考慮跟骨炎，建議您去正規醫院尋求骨科大夫詳細診療
      指導意見：
      您好，建議您適當鍛煉，穿平底鞋，保持舒暢的心情，少吃辛辣油膩食物，少吃辛涼刺激食物。注意休息
      

      病情分析：
      腳底的腫脹是皮下組織增厚，屬于軟組織挫傷之類，可以用些活血化瘀之類的藥就可以了。
      指導意見：
      用熱水敷，每次30分鐘，每天兩次，還可以結合活血化瘀的藥，如果痛的厲害，可以口服布洛芬緩釋片就可以了
      
      以上是對“腳底板后面的地方似乎腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！