病情分析：
      您好！根據您的描述，類風濕是屬于一種自身免疫性的疾病
      指導意見：
      針對您目前的情況，風濕和類風濕是慢性疾病，平時主要是要注意不要受涼，防寒保暖，也可以進行一些適當的理療
      

      病情分析：
      類風濕關節炎是對稱性的多關節腫脹疼痛為主要表現的自身免疫性疾病。
      指導意見：
      適當鍛煉可以增強自身免疫能力，既能愉悅心情又能伸展筋骨，增加自身免疫能力。
      

      你好！風濕性疾病是一類侵犯多種組織多系統和內臟器官的自身免疫性疾病。程度不同的免疫性炎癥反應，可致成各種組織和器官損傷，嚴重影響其正常功能。預防風濕病要注意住通風良好的房間，洗浴要用熱水，加強鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“平時要怎么預防風濕疾病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      風濕病在飲食上要講究，應避免食用大分子蛋白的食物，如海鮮;避免食用辛辣、刺激性、油膩、寒涼的食物。風濕病預防主要有，一避免接觸一些物理和化學因素;避免強烈的寒冷刺激;飲食不要過于偏食;調整情緒樂觀積極。
      

      你好，根據你的情況描述，經常運動可以增強自身體質，提高身體的免疫力，可以選擇保健體操、練氣功、太極拳、廣播體操、散步之類的運動。多注意天氣變化，根據氣溫來增添衣物。在飲食上要注意營養均衡，膳食全面，控制好飲食結構，另外要避免攝入過量的酸性物質，從而加劇酸性體質。因為飲食的酸堿平衡對風濕性關節炎及其并發癥的防治很關鍵，所以平時應多吃富含有機活性堿的食品，控制進食肉類，多吃一些瓜果蔬菜之類的食物。