病情分析：
      你好，根據您的描述，抑郁癥患者是由于精神壓力過大，緊張等原因引起到。
      指導意見：
      建議你首先要放松心情，養成良好的生活習慣和飲食習慣。多運動，多鍛煉增加營養就可以啦
      

      如果確診是抑郁癥，就一定要接受用藥治療，用藥期間一定要注意觀察自己的情緒變化，情緒過于高亢，過于低落都屬于不正常，一定要將情緒調整到你患病之前的那種狀態，還要繼續服用，維持量，用于鞏固治療，康復之后，一定要保持愉快的心情，避免不良事件的刺激，要聽聽音樂，聊聊天，散散步，做一些有益的事情，多參加一些社交活動，這樣都有益于你身心健康。
      

      病情分析：
      你好，就你的描述來看，你可能是患有抑郁癥，抑郁癥，時間較長的話，一般建議藥物治療。
      指導意見：
      你好，建議您到醫院的精神心理科就診，確診后積極的治療，如果是抑郁癥的話，一般需要藥物治療，多運動，保持樂觀的心態，多參加聚會，這樣能夠改善抑郁的心理。
      
      以上是對“抑郁才可以怎么治療好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      有抑郁癥要注意調理飲食，保證其充足睡眠的同時，可做一些力所能及的勞作和參加輕松愉快的活動，如聽音樂、下棋等，建議及時去正規專業的醫院進行檢查。