你好，根據您的情況來看，供血不足也會引起頭暈的，建議您也可以去醫院，檢查一下頸部，如果情況嚴重的話，可以服用頸舒顆粒對癥治療，平時注意不要低頭看手機，多休息，不要過度勞累。
      

      你好，根據您所描述的癥狀，以及年齡考慮應該是頸椎病變引起的腦供血不足，這種情況建議您首先要注意睡眠質量，避免熬夜，盡量減少使用手機和電腦的時間，癥狀應該會有所好轉。

      病情分析：
      你好，就你描述的癥狀，有頭暈犯困的情況，應該考慮腦供血不足的原因，有可能是頸椎病或者是椎底動脈供血不足，也可能是神經衰弱，比如長期性的熬夜，睡眠不足的原因引起的。
      指導意見：
      建議你注意休息，勞逸結合，保持充足的睡眠，同時加強營養，可以在當地醫生的指導下，及時針對性的治療。
      以上是對“頭有點暈暈沉沉的，下午了犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，勁椎病會壓迫血管導致腦供血不足，休息不好也會導致頭暈。
      指導意見：
      首先要保持每天7-8小時的睡眠，勁椎病可以正骨推拿加上針灸治療，祝您早日康復