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有問必答網運動瘦身減肥 → 為什么我現在一天不吃飯減肥

為什么我現在一天不吃飯減肥

男 | 19歲 2018-01-17 18:41:49 6人回復 來自

健康咨詢描述: 為什么我現在一天不吃飯減肥,每天只吃面包,體重反而會增加呢?

醫生回復區

梁茵
梁茵 溫州市人民醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,痛風,腎上腺疾病,垂體疾病及骨 幫助網友:7139
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2020-07-31 08:01:17 我要投訴

      因為你這個不是一個科學的減重模式,不吃飯吃面包不能提高基礎代謝率,所以不能達到減重的效果,減重的原理是攝入的熱量小于消耗的熱量,要飲食和運動一起配合,提高基礎代謝率。
      

趙彥紅
趙彥紅 副主任護師 擅長: 骨盆骨折,腰椎骨折,肋骨骨折,股骨頸骨折等骨科疾病 幫助網友:9298
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2018-01-17 18:47:16

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,你覺得自己肥胖,不吃飯只吃面包,體重反而增加。
      指導意見:
      面包主要成分是淀粉和糖類,到體內都轉化成脂肪了,建議只要身高與體重成正比,不要盲目減肥,可以通過堅持鍛煉,一日三餐按時按量,忌暴飲暴食方法控制體重。
      

宋清慧
宋清慧 朝陽縣第三人民醫院   四級檢驗師 擅長: 檢驗相關工作,血液分析,生化,臨床免疫等各種檢驗工 幫助網友:5932稱贊:10
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2018-01-17 18:49:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥需要規律飲食,多吃粗纖維食物,不要吃面包,甜品
      指導意見:
      而且不能過度節食,規律進食,而且需要長期堅持,同時結合運動減肥才是最健康的
      
      以上是對“為什么我現在一天不吃飯減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

姚建雙
姚建雙 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫院   主治醫師 擅長: 淋病,前列腺炎,早泄,生殖器皰疹,尖銳濕疣,包皮過 幫助網友:22838稱贊:10
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2018-01-17 18:56:45 我要投訴

      病情分析:
      你好從你提供的情況來看,是每天只吃面包減肥,但體重反而增加了。
      指導意見:
      建議你這種情況量的是凈身體重嗎?有可能是由于身上的衣服增加導致的體重沒有減輕。
      

許凱菊
許凱菊 護師 擅長: 子宮肌瘤,宮頸炎,盆腔炎,附件炎,痛經 幫助網友:7900稱贊:3
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2018-01-17 18:59:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的癥狀,目前考慮你應該合理健康的減肥
      指導意見:
      建議你合理的飲食,不要吃辛辣刺激的食物,海鮮,油膩的,肉食類禁吃,多吃水果蔬菜,吃清淡的
      

夏響秀
夏響秀 主管護師 擅長: 急慢性腹部疾病,如急慢性胃腸炎,闌尾炎,高血壓,糖 幫助網友:1341
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2018-01-17 19:04:43 我要投訴

      病情分析:
      您好根據您描述的情況,減肥必須由專業的減肥老師根據每個人的特點制定一套減肥的方案,盲目減肥飽一頓餓一頓更會適得其反。
      指導意見:
      建議您保持正常均衡的營養飲食,不能暴飲暴食或飽一頓餓一頓,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃含碳水化合物高的食物,不知道你屬不屬于肥胖之列,如果就是稍微偏胖一點,建議你不要減肥,以免影響你的身體健康。希望我的回答能使您滿意。
      

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