你好，瘦臀的最主要的方法是慢跑和爬樓梯。建議你堅持鍛煉，要循序漸進的進行，要持之以恒，注意飲食，減少肥膩油炸食物的攝入，多食蛋奶類食物，多食新鮮蔬果，有助于瘦身。
      

      您好，根據您的描述：以單腿曲伸運動鍛煉大腿肌，以求提升臀部。確定跨在椅子上的腳的位置，將單腳放在椅子上，站立的位置要讓身體和彎曲的小腿成直角。后側抬腿運動具有強化大臀肌的作用。
      

      您好，根據你所提供的問題，最好是建議你進行鍛煉，來達到提臀的效果。可以每日做蹲起站立的動作，每日最少做50次，時間久了就有效果了。
      
      以上是對“我不胖，就是屁股有點大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，因為每個人的體質情況不一樣，他的骨骼也是不一樣的，這個應該問題不大
      指導意見：
      這個情況可以適當的鍛煉身體，不要經常坐著，你的這個情況是正常的，沒事的