這種情況要注意清淡飲食，避免辛辣刺激，多吃新鮮蔬菜，補充維生素，適當加強運動，促進新陳代謝，提高身體免疫力，避免過度熬夜，勞累上火。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務，通過你的描述得知你的頭上和臉上可能有癤腫。
      指導意見：
      建議你不要吃辛辣刺激性食物，不要吃太甜和太油膩的食物。保持臉部的清潔衛生。用溫水洗臉。不要應用化妝品。可以局部熱敷。
      

      病情分析：
      您好！考慮是上火引起的，眼睛考慮是休息不好或者熬夜引起的。
      指導意見：
      建議服用清熱解毒的藥物治療，多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“頭上有毒疙瘩有時候疼有時候癢臉上還有兩個不是很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！