你好，失眠有多種原因引起的，身體氣虛，可以用中藥調理，如果因為最近遇到煩心事而導致失眠，應該放松心情。如果沒有任何心理因素，而導致很長時間無法正常睡眠，就需要到醫院接受治療。
      

      病情分析：
      你好失眠考慮是壓力大，緊張或是神經衰落的情況，建議你要注意放松
      指導意見：
      建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。
      

      你好，對于失眠，你自己心態要調整，失眠也沒有那么可怕，你如果本身擔心失眠的話，就會加重失眠，目前建議你先服用安神補腦液，調理一下，白天保證好營養，多運動
      
      以上是對“治療失眠有效辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，治療失眠最好不要依靠藥物來治療，一方面是藥物的治療只能起到暫時性的效果，一般很難根治，另外一方面是藥物一般都有副作用，長期服用會對身體造成很大的損害，建議最好是通過自我調整，比如改善睡眠環境，為自己制定有規律的作息制度，同時向朋友傾訴心事，調整自己的心情等，如果失眠比較嚴重，建議還是去正規的醫院接受治療。