你好，目前已經14歲了，身高1米74，已經很高了，不需要長得快一些了，而且目前你也是在身高的成長階段，可以長到23呢，不用擔心，還會再繼續長的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，沒有很好地快速增高的辦法的，根據你現在的年齡，你的情況應該是還可以長高的。
      指導意見：
      主要是自己注意營養，注意按時飲食，形成良好地飲食習慣。注意鍛煉身體，如打打籃球等，有利于促進骨骼發育。
      

      病情分析：
      你好，你現在是青春期，通過飲食調整和加強運動，還可以長高的。
      指導意見：
      要注意營養均衡，多吃富含鈣質和蛋白質的食物，像蛋奶、豆類等食物，多做運動，像引體向上打籃球、跳高等，生活要規律，不要熬夜。
      
      以上是對“我現在14了，身高1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況是你應該多參加體育運動，跑步跳高，打籃球等都可以有增高的功效，另外你應保證充足的睡眠，不要熬夜，攝入足夠的營養，多吃含鈣高的食物。