健康咨詢描述: 六年級,長得矮。身高只有1米38,我媽身高1米56,我爸1米57,我還能長高嗎?做什么運(yùn)動(dòng)能長高?
仔細(xì)看過了你描述的這個(gè)情況,因?yàn)槟愕倪z傳基因都比較差,父母身高都比較矮,所以說你很難長得太高。平時(shí)注意適度運(yùn)動(dòng),增加營養(yǎng),保持充足的睡眠會(huì)改善一些。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的問題,一般情況下未成年人還在生長發(fā)育階段
指導(dǎo)意見:
未成年人處于生長發(fā)育階段,身高會(huì)繼續(xù)增長,建議平時(shí)多食用含有豐富鈣質(zhì)的食物,如蛋奶等,加強(qiáng)體育鍛煉。
你好,身高與遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的。而且需要不定時(shí)的補(bǔ)充鈣片。首先建議你吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物。可以多喝點(diǎn)奶,多參加一些跑步,扒單杠,定時(shí)吃的鈣片。
以上是對“六年級,長得矮。身高只有1米38”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這種情況來看,應(yīng)該盡快到當(dāng)?shù)厣L發(fā)育門診,拍個(gè)骨齡片,化驗(yàn)一組生長激素。
指導(dǎo)意見:
看能不能高取決于骨齡片的骨齡是否徹底閉合?平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)充足的睡眠,多鍛煉身體就能夠長高因?yàn)樯L激素大都在睡眠當(dāng)中分泌,所以說充足的睡眠也很關(guān)鍵。
病情分析:
你好,一般要發(fā)育到18歲左右才會(huì)停止,可以拍片看能不能長
指導(dǎo)意見:
建議,平時(shí)加強(qiáng)補(bǔ)充營養(yǎng),營養(yǎng)要圴衡,還要適應(yīng)去運(yùn)動(dòng),一般也會(huì)慢慢長高的。
病情分析:
身高與遺傳因素有很大的關(guān)系,另外還與運(yùn)動(dòng),營養(yǎng),激素等關(guān)系密切,你正處于生長發(fā)育的快速期,要抓住這個(gè)有利時(shí)機(jī),促進(jìn)身高的增長。
指導(dǎo)意見:
合理飲食,多吃含鈣、蛋白質(zhì)較高的食物,比如牛奶、骨湯、海產(chǎn)品,豆類等,少吃零食,多吃蔬菜水果,多做引體向上的運(yùn)動(dòng),比如打籃球排球,跳高等,保證充足的睡眠。
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