你好，經常長痘痘的話，自己就要注意飲食清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還有就是不要吃辛辣刺激性的食物，做好皮膚的清潔。注意休息。
      

      病情分析：
      你好，看你說的癥狀方面，這時看也是要考慮有患了痤瘡的病情了，看癥狀也可外用上維A酸乳膏來對癥治療看看效果也好
      指導意見：
      并也可看看在同時服用上維生素B和葡萄糖酸鋅口服液來對癥治療，然后平時飲食要清淡，不要吃辛辣刺激性大的食物，多喝水，多吃蔬菜水果也好的
      

      病情分析：
      你好，內分泌失調造成的。建議用復方珍珠暗瘡片清熱解毒。涼血消斑。
      指導意見：
      你好。你的痘痘有白頭。千萬不要用手擠壓患處。多喝水，多吃蔬菜和水果。少吃辛辣刺激性食物。注意休息，不要熬夜。
      
      以上是對“額頭長痘痘，總是消了長消了長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！