病情分析：
      你好，根據你的描述。你可以通過運動節食來進行減肥。
      指導意見：
      建議飲食要節制，少吃零食。平時不要吃油膩油炸食品。含脂肪高的食品。多吃一些蔬菜和水果。并且要經常的參加鍛煉。慢慢的，循序漸進的進行減肥。以便達到減肥目的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，目前減肥的方法有很多，比如節食減肥，鍛煉減肥或者藥物減肥。
      指導意見：
      建議你采取鍛煉減肥的方法來減肥，不容易反彈，飲食上一定要注意，不能暴飲暴食。
      

      病情分析：
      根據你的描述，身高一百六十厘米，體重達到75公斤，屬于肥胖的。
      指導意見：
      減肥的方法很多，但是最健康的減肥方法就是控制飲食，結合有氧運動。也可以找中醫進行刮痧針灸減肥。
      
      以上是對“肥胖、160CM、150斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！