病情分析：
      你好，根據你的描述由于外傷導致的疼痛腫脹，最好去醫院檢查一下，排除骨折的可能。
      指導意見：
      建議去醫院就診，明確診斷，減少活動，避免劇烈運動，抬高患肢，服用活血化瘀消腫藥物，希望我的建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好這種情況足部崴傷腫脹疼痛考慮軟組織損傷引起，建議注意多休息，避免勞累
      指導意見：
      注意休息，不要長時間的站立走路等，可以應用活血消炎止痛藥物。建議飲食清淡注意休息，早期局部冷敷，應用云南白藥氣霧劑，三七片等，必要時拍片檢查
      

      病情分析：
      你好，你需要臥床休息，用溫水泡腳，促進血液循環，口服消炎止痛藥物和活血化瘀藥物治療。
      指導意見：
      盡量不要活動，臥床時抬高患肢，禁食辛辣刺激食物，禁食發物，戒煙戒酒，多喝溫水。
      
      以上是對“腳崴了。腳背有點腫。怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！