病情分析：
      你的身高體重是多少？減肥前有多重？于是采用什么方法減肥的？
      指導(dǎo)意見：
      個人建議，如果你的體重超標(biāo)的話，就可以減肥。但千萬不要節(jié)食減肥。那樣對身體是非常不好的。運(yùn)動減肥是最好。
      

      你好，減肥的話都是有一定的飽和期的，所以說這種情況還是應(yīng)該考慮選擇其他的方式來繼續(xù)減肥，而且一定要增加強(qiáng)度才可以，尤其是運(yùn)動的強(qiáng)度
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮可能是進(jìn)入了減肥的一個平臺期，體重減的速度變慢。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      
      以上是對“我正在減肥，減了一段時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！