這種情況平時要保持良好的生活規律，不要熬夜。少吃刺激性食物，避免著涼和久坐。不要大量飲酒吸煙。如果有慢性疾病，要采用相應的方法治療，多參加戶外運動健身，提高機體免疫力，一般就可以恢復。
      

      一般年紀增大，性生活質量下降的，可以采取多休息，不要熬夜抽煙喝酒。適當鍛煉增強體質，可以服用補腎壯陽藥物改善，你所說的藥物有效的話，可以用的。可以深蹲訓練即可
      
      以上是對“我房事時間比較短，服用西藏貢天丸有效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你對這種情況的表述，這種情況是由于長期的精神壓力比較大，處于高度的緊張狀態，腎虛引起的一種癥狀，這種情況建議您做詳細的檢查，看看具體的情況可以用中藥進行調理
      

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，根據您描述的情況分析，沒有特別要注意的，按時服用，堅持下去就可以了，希望我的回答對您有幫助