病情分析：
      你好！發生這種情況有多長時間？乳房有硬塊嚴重嗎？有沒有發燒等情況？
      指導意見：
      建議你少喝湯，少喝水，不要刺激乳房，建議你到醫院外科檢查一下，有沒有乳腺膿腫的可能，沒有形成膿腫可以開中藥回乳。
      

      你好，建議買一個乳汁抽出器。然后放在母乳保鮮袋內或玻璃瓶內，可以給寶寶吃。乳汁的堆積容易造成急性乳腺炎。所以你要盡快的抽出母乳。
      

      你好,如果寶寶沒在身邊的話一定要用吸奶器把奶水吸干凈，否則的話容易導致乳腺炎，如果嚴重的話會化膿，治療起來是比較麻煩的。
      
      以上是對“產后脹奶怎么辦？寶寶沒在身邊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！