病情分析：
      你好，如你所述，建議你平時注意飲食，注意鍛煉身體，可以到醫院的消化科進行檢查，也可以吃點益生菌來調理胃腸道，希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，一般來說，體質消瘦與個人體質、缺乏運動鍛煉，飲食不規律、胃腸道疾病等有關系的.少食多餐可以有效的增肥的。平時多運動鍛煉，飲食均衡，注意營養供應，定時定量，避免服用辛辣和生冷，胃的問題，可以適當服用多酶片對癥治療的

      你好，根據你提出的問題，做出如下回答，飯量正常，如果不經常大爆飲爆食，有消化不良的情況，那么要考慮到您是否為腸道吸收功能比較差一些，建議您可以按摩腹部促進腸蠕動