病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種癥狀。睡眠不好引起的記憶力下降，情緒波動，需要慢性調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以，口服安神補腦液調(diào)理，注意有氧運動，加強鍛煉，保持心情愉悅。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于睡眠質(zhì)量不好，嚴重影響生活和工作，是由植物功能神經(jīng)紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      可口服些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，也可口服安神補腦液，消除誘因調(diào)整心態(tài)，進行適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谒摺?br />      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，你是不是在平時工作或生活中，壓力太大呀？
      指導(dǎo)意見：
      女人到了這個年齡，各方面的壓力都很大，上有老下有小的，自己要學(xué)會調(diào)控自己的情緒，適時找到讓自己放松的機會，以便于發(fā)泄一下。人總是要發(fā)泄的，否則壓抑久了，就會出問題。睡眠質(zhì)量差，你可以服用刺五加和谷維素調(diào)理一下神經(jīng)，每晚睡前洗個熱水澡，再喝杯熱牛奶，這都是有助于睡眠的，實在不行偶爾可以服用一次安眠藥，睡眠好了，你會舒服些。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量差，記憶力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量差，精神會出現(xiàn)不集中，時間久了會心理壓力加大。
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果長時間睡眠質(zhì)量差，可以應(yīng)用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)累藥物，可以輔助小量鎮(zhèn)靜劑。