睡覺總是出汗，這種情況多數是由于氣陰兩虛引起的。睡眠出汗，醒則汗止，則屬于盜汗。你可以到當地中醫，通過辨證，用中藥調理一下。中藥具有補氣，清熱滋陰，斂汗的作用，氣虛不能固攝津液可以引起津液外泄，導致汗出，陰虛生內熱，熱排津液外泄，也可以引起盜汗，五心煩熱，潮熱汗出等癥狀，一般可以口服玉屏風散，知柏地黃丸等進行治療也可以。平時飲食應該注意。不吃辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是腎氣虛、精虧，跟先天不足、勞累、房事過度等因素有關系，可以服用益氣補腎填精的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服金水寶膠囊和護骨膠囊治療一段時間看看。
      

      您好朋友多長時間了呢？考慮是腎陽虛的情況。可以吃右歸丸補腎壯陽治療效果很好的。多吃豆制品海產品雞蛋魚蝦栗子無花果芡實可以補腎。注意休息不要喝酒不要熬夜勞累。
      
      以上是對“我晚上睡覺總是出汗而且還涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好看了你說的這種情況和描述的癥狀，考慮是氣血虧虛引起的。建議你平時要適當的鍛煉身體增強體質提高免疫力，口服補氣養血的藥物調理，六味地黃丸，金貴腎氣丸
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是脾腎虛寒引起，一般與脾虛生化不足有關
      指導意見：
      建議服用健胃補脾顆粒，四味脾舒顆粒，六味地黃丸等，日常飲食多吃韭菜，魚等
      

      病情分析：
      你好，這種情況如果持續時間比較長的話，考慮腎虛引起的。
      指導意見：
      這種情況比較嚴重的話，建議你還是要去醫院面診一下中醫確認一下是不是這方面的原因，明確原因，然后再用藥治療。