今年4月底時，射精過后
健康咨詢描述： 今年4月底時，射精過后，腰突然非常疼痛僵硬，然后休息了一個月感覺就沒什么事了，然后5月嘗試跑步，跑完后感覺腰不舒服就不敢跑了。之后有去學琴時，提著琴去上課，琴大概8到10斤，提著去上課也是不舒服，坐著彈琴久了腰會僵硬，也不能久坐。之后就是不久坐，不運動，不提重物。到7月腰也沒什么好轉，去三甲醫院看醫生，拍片，醫生說沒什么大事，屬于腰肌勞損，腰第幾段有點不穩定。叫我回家做些鍛煉腰部的運動，每晚用熱水袋敷腰。然后回到家試了一段時間腰部鍛煉感覺越做越不舒服，就不做了。就這樣每天堅持散步，和用熱水袋敷腰，擦點藥。就這樣到了11月，感覺腰挺好的嘗試跑步，結果跑了段時間還是不行。現在就是不能運動，不能提重物，不能射精，這些做了腰都會不舒服。不做這些腰到沒什么疼痛之類，請問我的腰到底是什么病，怎么這久都不好？？
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病情分析：
你好，從你提供的情況來分析，你這應該是腰肌勞損的。
指導意見：
建議你這種情況需要注意休息。跑步活動是可以用護腰來增加盈利保護腰肌，同時可以口服六味地黃丸來滋陰清滋陰補腎的治療
請問醫生，我是腎不好嗎？我現在能不能進行運動？因為我跑步有戴護腰，可是跑超過一千米我就不舒服了，所以我現在不敢運動了。或者請問有什么運動是能適合我現在的情況做？我平時很喜歡運動，不運動很難受。。
你這主要是有腰肌勞損的。間接的補腎來緩解腰肌勞損
請問下腰肌勞損為何休息這么久都沒好呢？
你腰肌損傷有可能嚴重，有可能伴有腰椎間盤突出，可以做個ct檢查
拍過片，沒有腰椎間盤突出
那考慮是單一的腰肌勞損的，注意休息。適當的進行功能鍛煉就會好的
病情分析：
你好，年輕人要是鍛煉過度或者勞累過度都會引起腰肌勞損的情況。
指導意見：
建議你平時適當活動，別背或者抱重的東西，可以用中藥內服加貼敷治療，效果好些。
我現在只敢每天散步，熱水袋敷腰。每次運動都不舒服，不敢運動了
可以買些中藥熬了后熱敷作用好些。
請問有什么中藥是能熱敷腰的？
可以用些川斷，杜仲之類的。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。
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