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我每天都騎動(dòng)感單車(chē)(健身房那種)站著騎

男 | 18歲 2017-12-24 17:08:40 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我每天都騎動(dòng)感單車(chē)(健身房那種)站著騎,站著騎40分鐘然后又坐著騎了20分鐘,這樣燃脂效果好嗎?還是坐著騎40分鐘,站著騎20分鐘效果好呢,希望各位好心的醫(yī)生幫幫忙

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

程斌
程斌 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折創(chuàng)傷,腰椎間盤(pán)突出,股骨頭壞死,斷指再植等 幫助網(wǎng)友:52736稱(chēng)贊:5
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2017-12-24 17:17:21 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你說(shuō)的情況,目前騎動(dòng)感單車(chē)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,消耗卡路里脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你不管站著還是坐著騎,都要堅(jiān)持,可以站著及坐著騎交替進(jìn)行,還可以適當(dāng)進(jìn)行跑步等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃蔬菜水果粗糧,忌食油膩油炸肥甘厚味及甜食。
      

謝祖燕
謝祖燕 護(hù)師 擅長(zhǎng): 陽(yáng)痿,早泄,陰囊潮濕,前列腺炎,包皮龜頭炎,精子質(zhì) 幫助網(wǎng)友:1812稱(chēng)贊:5
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2017-12-24 17:28:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說(shuō)的這種情況,這種鍛煉方法,對(duì)于減肥有一定的效果,無(wú)論是哪種方式都可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你一定要適當(dāng)?shù)腻憻挘灰淮涡藻憻挼奶茫憻挼奶珓×遥瑢?duì)身體有一定的影響,也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥和肌肉損傷。
      

胡俊路
胡俊路 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新冠疫苗過(guò)敏反應(yīng)、脫發(fā)、痤瘡、陰虱、帶狀皰疹、頭皮 幫助網(wǎng)友:21019稱(chēng)贊:45
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2017-12-24 17:31:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,你說(shuō)的這種情況都是可以燃燒脂肪的!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)槿紵静辉谟谀闶怯檬裁醋藙?shì)騎車(chē)的,而是在于你騎車(chē)騎了多長(zhǎng)時(shí)間,時(shí)間越長(zhǎng)燃燒脂肪越多!
      
      以上是對(duì)“我每天都騎動(dòng)感單車(chē)(健身房那種)站著騎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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