根據你的情況，診斷明確的，這種情況注意休息保暖很關鍵的，別受涼，堅持每天上熱敷，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。
      

      你好，根據你所說的，有腰椎間盤突出，那么有又有腰痛，腿酸這些癥狀，建議你舉行一個腰椎的磁共振檢查，看看這個腰椎壓迫的程度，如果厲害，還是建議手術治療。
      

      病情分析：
      你好，從你情況來看這是腰椎間盤突出癥引起的，可以導致腰腿疼痛，下肢竄麻，腰部活動首先等，多跟長期久坐，勞損有關
      指導意見：
      可在醫生指導下使用舒筋丸或者小活絡丹，積極配合針灸按摩輔助治療，堅持佩戴彈性護腰，不宜長期久坐，多做抱腿觸胸，仰臥位抬骨盆，側臥位抬大腿的鍛煉
      
      以上是對“我是在2014年開始的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，腰椎間盤突出癥服用腰痹通膠囊，布洛芬軟膠囊治療。
      指導意見：
      建議平時多注意休息，以硬板床為主，最好絕對臥床休息。平時飲食以高纖維食物為主，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      你的情況是2014年開始的，腰疼，腿酸，沒有治療過，檢查是腰椎間盤突出。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是有腰椎間盤突出，這個病一般建議保守治療，治療方法很多，你可以做針灸理療按摩、小針刀、水針等治療。效果都不錯。
      

      病情分析：
      你好。如果腰椎間盤突出。癥狀明顯的話。一般在水腫期因為壓迫癥狀。出現疼痛不適。
      指導意見：
      如果癥狀不明顯。還是注意鍛煉身體。避免長期久坐彎腰，平時多曬太陽。補充鈣片。
      

      病情分析：
      你這樣的腰疼，腿酸腰椎間盤突出應是有一定的神經性壓迫引起的。應注意合理的休息，保證睡眠
      指導意見：
      忌辛辣的食物，適當的按摩熱敷針灸一下比較好的。應注意休息，可以查一下骨科，可以手術的方法也可以用中藥的方法治療
      
      以上是對“我是在2014年開始的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！