你好！根據你描述的情況！容易長凍瘡多半考慮氣血虧虛，無法濡養的情況！平時飲食上多吃補益氣血，以及增長熱量的食物！多進行局部保暖！
      

      指導意見：
      你好，凍瘡可以用新鮮的生姜片涂搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效。
      

      你好：凍瘡是由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現水皰、潰瘍，病程緩慢，氣候轉暖后自愈，易復發。未破潰者可外用復方肝素軟膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素E軟膏等。可用桂附煎藥液浸泡患處，每日3次，每次20～30分鐘，邊浸邊用藥渣揉搓患處。（方藥組成為：桂枝、紅花、附子、紫蘇葉、荊芥各20g，加水3000ml，煎沸，稍冷后用。已破潰者外用5%硼酸軟膏、1%紅霉素軟膏等）。
      
      以上是對“雙手上長了凍瘡，耳朵上也長了凍瘡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。你可以買凍瘡膏涂抹的手和耳朵的。
      指導意見：
      建議應該先用溫水燙好后，再涂抹凍瘡膏的。你最好多保暖，避免著涼。不能吃辛辣刺激性食物。