這種情況可以適當增加鍛煉，增加朗讀，訓練。避免自卑情緒，加強信心。注意進行科學發聲練習，勤加苦練，注意平時適當增強體育運動，促進新陳代謝，提高身體機能。
      

      您好，根據您的提問，建議平時自己多練習，自己獨處時多朗讀文章，讀繞口令。持之以恒，一定會有明顯改善。放松心情，盡量克服心里壓力！
      

      你好，您出現口吃的癥狀，您產生了自卑的癥狀，這種情況建議最好咨詢當地的心理科醫生！建立戰勝疾病的信心！
      
      以上是對“我口吃挺厲害的有時候口吃的都說不出話來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      心情不要太緊張，順其自然只要用正確的方法，權威老師的教導，徹底的改善不好的言語習慣，去除心理障礙就可以矯正好。多看書多朗讀，題材不限。多看視頻或者名人演講，看看別人在艱苦的環境下是怎么成長的，可能會對你有所幫助。多和別人交流。即使自己再結巴，也要嘗試著和別人溝通，要不，總不知道自己練習的結果怎么樣，也是一個實踐的過程吧。多聽一些錄音或視頻教材，校對口型。自己沒事的時候可以對著鏡子練習。