你好！根據(jù)您的病情描述情況來看，考慮你是足跟的跖腱膜炎造成的疼痛，首先建議您必須要休息兩天。另外建議口服萬(wàn)痛筋骨片和酮洛芬腸溶膠囊。
      

      你好你的這種癥狀多是由于走路時(shí)間過長(zhǎng)，所導(dǎo)致的。走路時(shí)間長(zhǎng)，血液循環(huán)加快，肌肉韌帶有損傷就會(huì)出現(xiàn)腳腫疼的癥狀。嗯，建議你可以休息一段時(shí)間，也可以服用止疼藥物調(diào)理治療。
      

      你好，這個(gè)情況考慮是，局部疲勞引起來的。建議最好能先拍一個(gè)x光片，排除一下骨折的情況。如果是軟組織疼痛，可以應(yīng)用按摩理療，對(duì)癥處理。
      
      以上是對(duì)“走了幾里路，休息下，還未留神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！