指導意見：
      你這種情況的話，必要的時候要進行電子腸鏡的檢查，要排除結腸直腸等疾病，如果沒有疾病的話，那么要改善生活方式，要多吃蔬菜和水果

      病情分析：
      堅持參加適當的體育鍛煉，有意培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等
      指導意見：
      。此外，應積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養良好的心理狀態，均有利于便秘防治。
      

      病情分析：
      你好親，便秘與消化不好、胃腸蠕動弱、全身性疾病等有關
      指導意見：
      建議你多喝水，多吃些粗纖維的食物，養成每天定時排便的習慣，服用麻仁丸看看
      
      以上是對“便秘，晚上下班晚早上很早醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據上面所描述的情況。可以適當的吃一點消炎藥。或者馬仁潤腸丸。
      指導意見：
      你好，很高興為你解答。便秘就是腸道上火，腸道菌群失調。所以我建議買一點消炎藥。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議你多吃蔬菜水果，可以用開塞露試試。
      指導意見：
      你好，有便意嗎？如果有，可以用開塞露試試。建議你多吃蔬菜水果，多運動，揉揉肚子，養成定時排便的習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你說的這種情況我建議你還是通過改善飲食習慣來緩解便秘！
      指導意見：
      因為便秘的形成跟飲食習慣有直接的關系，當你吃的食物都是比較精細的時候排便就不通暢，而當你多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗糧的時候便秘就會改善！